みなさんは疲労が溜まってきたら、どんな方法で解消してますか？
産後に、連日の夜泣きで睡眠不足になったり
副業はじめたら育児との両立で睡眠時間削らざるをえない日があったり…
そういうなると朝起きても体力が回復せず，午前中の作業に集中できない…という悩みを抱えていました。
ゾンビのように唸りながらベットから這いずり出ることもしばしば・・・笑
そこで、産後からお世話になっている接骨院の先生に「なにかいい方法ないですか？」聞いたらベネクスリカバリーウェアを紹介されたのでこれを試してみました。
ベネクスはこちらで購入できます。
ポチップ
ベネクスリカバリーウェアとは
ベネクスリカバリーウェアとは、休養学に基づき「より良く休むこと」で明日の 活動能力を向上させるウエアです。着て休むことで本来持っている自己回復力を最大限発揮します。
ベネクス独自の特殊繊維素材PHTで作られた衣類で、上質な休養ができる環境を整え、運動やトレーニングからの回復をサポートしてくれます。
疲労や休養のメカニズムを正しく理解し、科学の⼒を少し借りれば、睡眠時間はもちろん、それ以外の休養時間も最適化される。意図的に休む。積極的に休む。効率的に休む。これを実現するために作られたのがベネクスのリカバリーウェアだそうです。
主な特徴はこちら（公式サイトより）↓
着るだけで回復効果が高められたり、寝つきがよくなるって不思議ですよね。
私も接骨院の先生に説明されるまでは正直意味不明でした。笑
効果が得られるメカニズムは下記の通り。プラチナってそんなハイテクな機能あるのね。
※ナノプラチナなどの鉱物を一定割合で配合すると、疲労回復にも関連する免疫細胞の賦活効果が得られることを発見。※1
そのバランスを変更しながら最も効果的な割合を導き出し、ナノ化した鉱物を一定配合した新特殊素材（鉱物）を完成させた。※1：2010年に論文（IN VIVO）にて発表
より詳しい内容は以下のページの「2.介護用マットの開発と挫折」をよむとわかりやすいです。
そんなベネクスリカバリーウェアですが、最初に聞いた時は「着るだけでいいってほんと？そんなことある？」というイメージが強く、最初は半信半疑でした。
接骨院の医院長さんから、メカニズムを口頭で説明されて、他にもフィギュアスケーターの羽生くんが使っていたりするんですよと言われて、しっかり効果のある製品なのかも・・と思えるように。
最近、有吉さんの夜会でも相葉くんが誕生日プレゼントにベネクスを選んでいて話題になってました。
結論から言うと、これを身につけてから寝起きのスッキリ度が桁違いです。
私が買ったブランケットも、羽生くんがきているウェアも1万円前後するのでいきなり買うのは躊躇しました。
そこで、医院長がウェアを１週間レンタルしてくださいました。めっちゃ優しい・・・！
ちなみに私が通ってる接骨院は新潟県新潟市にあるしん接骨院と言うところです。患者さんには高齢の方や、私みたいな産後のママさん、部活を頑張ってる学生さんとかがたくさんいるので誰でも行きやすいです。産後の不調で死にかけだった私が回復できたのは、しん接骨院のおかげだったりします・・・！
１週間使ってみて、ぶっちゃけ当時はあまりにも体調が悪すぎて、効果を実感する余裕もなかったんです。
そして１週間が終わって、返却しました。ですが即決購入しなかったんです。
返却した日から普通のパジャマにして寝たんですけど、なんか疲労度が前よりもしんどい。
体調の良い日と悪い日の波が激しいのですが、悪い時の回復具合がベネクス着てる時と着てない時で全然違ったんですよね。
そう気づいて、購入に至りました。
ベネクスの商品は高いけど買ってよかった
いや本当に、買ってよかったです。教えてもらわなければ存在を知ることもなかったと思いました。
高いけど買ってよかった。
ただ、私の場合は自分の体に合うかどうかを実際に試すことができたから購入に踏み切れたって言うのが大きいです。
普通はそうはいきませんよね。
実はベネクスのウェアにも安い商品はあります。
気になる部位にピンポイントで使うアイテムだと、5000円以下で購入できるので気軽に試せますよ。
5000円以下アイテムもある
こちらはアイマスク。
目の疲れが気になる人や、夜しっかり寝つきたい人はこちらを試すといいかもしれません。
ポチップ
寝る前にリラックスして本読んだり、ちょっと作業したいな〜って言う人はネックウォーマーとか腹巻きの方が使いやすいです。ズボラ人間はこっちがおすすめ←
ポチップ
ポチップ
こういう体に関するグッズって、正直なところ効果に個人差はあります。症状も人によって様々ですしね。
なのでこのグッズさえあれば疲労回復できる！！！ものではないです。
めちゃくちゃ当たり前ですが「適度な食事」「適度な運動」「十分な睡眠」を取れるのが1番疲労回復します。
それがなかなか難しいから、少し手助けのアイテムとしてこのリカバリーウェアを使うって感じですね。
パニック発作の時も使ってます
あと使ってて効果を実感したのは、パニック発作時。
もともとうつ病になった経験があり、今でも心身に負荷をかけすぎたり、過度なプレッシャーがかかったタイミングで「動悸」「震え」「パニック発作」を起こすことがあります。
出産の後は特にパニック発作を連発してました。育児のプレッシャーとか、ギャン泣きが治らない時のストレスが原因です。
パニック発作が起きた時に体のなかではどんな反応が起きているのかというと
自律神経には、交感神経系と、副交感神経系があります。不安を感じた時に活動するのは、主に交感神経系の方です。交感神経系の本来のはたらきは、不安（を感じる状況）に対する備えです。ところが、交感神経系が過剰に活動してしまうと、逆に人間は強い不安を感じてしまいます。強い不安が交感神経系の過剰な活動を引き起こします。交感神経系の過剰な活動が、さらに強い不安を引き起こします。この連鎖反応が、パニック障害（による発作）の機序（メカニズム）です。
緑井メンタルクリニックHPより引用
つまり交感神経かめちゃくちゃ活発になってしまってるんです。
ベネクスのウェアの効果は、プラチナの作用を使って化学的に副交感神経にアプローチしてくれます。
だから、発作をおさめてリラックスすることを手助けしてくれます。
今お薬を服用してたり、病院にかかっている人はお医者さんの指示に従ってくださいね。あくまで、ウェアは補助的に使うものですので。
私の場合は、今は病院から処方されは薬とかは飲んでません。今はうつ病も治っています。ですが本当にしんどい時に稀に発作が出てしまう・・・そんな感じなので、こういった補助的なアイテムがあるとすごく助かるんですよね。
体に負担をかけることなく、手軽に対応ができるので。私みたいな人とか、いつも元気だけどたまに疲れが溜まってしんどくなっちゃう人には本当におすすめです。
ベネクスの難点：価格と手入れ
価格
数百円とかで試せるものではないので、気軽にホイホイ買えるものではないんですよね。
ですが、たとえ1万円のウェアを買ったとしても1年で割れば27円です。
1日27円で自分の疲労が減って、睡眠の質上がって、仕事も育児も頑張れるってめちゃくちゃコスパいいじゃん・・・
って思うんです。
そんなもんなくたって元気だわ！レッドブル飲めばいいじゃん！って人はそれはそれでいいと思うんですよ。
でもそういうのって、後から反動きて結局しんどい思いをしちゃうんですよね。
効果を考えたらやすいもんだな、と感じるので価格の高さは目をつむりました。
お手入れ方法
リカバリーウェアのお手入れ方法は特に難しいことはないです。普通にお洗濯OKです。
ただし、化学繊維なので乾燥機はNG
これだけ注意すれば大丈夫です。
うちは洗濯に関して、ドラム式洗濯乾燥に放り込んで乾燥まで一気にかけちゃうので、それだけ注意してます。
しんどい時に使うと翌日には復活できる！
ベネクスのリカバリーウェアを使用してからしてから、寝起きのスッキリ感は確実に良くなりました。
こればかりは個人の感想というか、各々の体感による所が大きいので一概には言えないんですけど、私にはバッチリ合ってたようです。
これまでいろんな薬で治療したり、漢方を飲んでみたり、ストレッチや呼吸法をやったりして試行錯誤してきたのですが、ベネクスが一番手軽で効果を実感しやすいですね。
寝る前はぐったりしてもう何もしたくない・・・と思っていても、翌朝にはしっかり起きれますし、以前はしばしば悩まされていた寝起きの頭痛やボーッとする事が格段に減りました。しっかり寝れたから体が回復してる感が素晴らしい…という印象です。
ベネクスの化学的な根拠に基づいたメカニズムを使っている点が、良く働いてるのかなと思います。
体のメカニズムを分かった上で、直接アプローチできるって強いです。変な心配も無いですからね。「とりあえず体に（神経のある部位）に触れさせて後は寝る」というパワープレイが出来るのが魅力かなと思います。
私はメリット・デメリットを色々考えて、このリカバリーウェアはありだなぁと思い導入しました。
1日27円で睡眠の悩み＋体のパフォーマンス改善を得られるなら、全然コスパ良いと思いますよ。身に着けるだけですし、私は大満足です。
結論：疲労軽減にベネクスのリカバリーウェアはおすすめ！
そんな訳で「疲れが取れないし、寝起きがだるい」と思っている方には、ベネクスはとてもおすすめです。
１日何回飲むとか、何時間着用する、とかそういうルールみたいなものもないのでズボラでめんどくさがりな人にもおすすめです。
ウェアの場合は洗濯も頻繁かもしれませんが、ネックフォーマーやブランケットなら定期的に洗濯するだけでいいのでお手入れも楽ちんです。
お疲れで寝起きがしんどい人は試してみていかがでしょうか？
その他にも疲労軽減に効果があったグッズを下記の記事で紹介してます
それでは〜〜！
コメント
コメント一覧 （1件）
眠りを快適にするウェアを着る……。
その発想はありませんでした。不眠気味なので試してみたいと思いました。